Lomba Bank Sampah di Sekretariat Bank Sampah Kranjang Mas

Pada tanggal 6 September 2023, Sekretariat Bank Sampah Kranjang Mas yang berlokasi di Jalan Ternate No. 175, Klampok, Kecamatan Sananwetan, Kota Blitar, Jawa Timur, menjadi saksi dari sebuah peristiwa lomba bank sampah yang mengagumkan. Acara tersebut merupakan wujud dari komitmen untuk mendorong kesadaran lingkungan dan pengelolaan sampah yang berkelanjutan.

Kegiatan ini dihadiri oleh berbagai instansi terkait, yang turut ambil bagian dalam mendorong perubahan positif dalam pengelolaan sampah. Keberadaan Lurah Klampok, Aruna Indriya Wijayanti, S.STp, turut memberikan dukungannya dalam upaya ini. Ia menyampaikan pesan penting tentang pentingnya peran masyarakat dalam menjaga kebersihan lingkungan dan memanfaatkan sampah secara bijak.

mengumpulkan dan mengelola sampah dengan cara yang kreatif dan efisien menjadi poin penting dalam lomba ini. Selain mendidik tentang pentingnya daur ulang, lomba ini juga memberikan kesempatan bagi masyarakat untuk berkolaborasi dalam upaya menjaga kebersihan kota.

Semangat dan antusiasme peserta menjadi inspirasi bagi kita semua untuk terus berperan aktif dalam menjaga kelestarian lingkungan. Lomba bank sampah di Sekretariat Bank Sampah Kranjang Mas menjadi bukti bahwa perubahan positif dapat dicapai ketika kita bersatu demi lingkungan yang lebih baik

/span>

Kampung KB Rahayu up date ilmu

Pada hari Jumat, 16 Februari 2023, Aula Dinas P3A, P2KB Kota Blitar menjadi tempat yang penuh semangat untuk kegiatan fasilitasi dan pembinaan Kampung Keluarga Berkualitas. Acara ini diikuti oleh sekitar 50 peserta dari unsur kampung KB se Kota Blitar, termasuk Kampung KB Rahayu Klampok yang turut ambil bagian dalam kegiatan tersebut untuk update ilmu.

Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya membangun keluarga yang berkualitas. Peserta acara diberikan kesempatan untuk memperoleh pengetahuan dan keterampilan baru dalam membentuk keluarga yang harmonis dan sehat. Selain itu juga ada kegiatan pelatihan aplikasi untuk mengelola website kampung KB.

Dalam sesi-sesi diskusi, para peserta berinteraksi dan saling berbagi pengalaman serta mempelajari pola asuh yang baik, kesehatan keluarga, perencanaan keuangan, dan nilai-nilai keluarga yang kuat. Para ahli di bidang tersebut memberikan pemahaman mendalam serta strategi praktis untuk mencapai tujuan tersebut.

Kampung KB Rahayu Klampok juga menyumbangkan pengalaman dan pengetahuan mereka dalam membangun lingkungan keluarga yang berkualitas. Mereka berbagi inovasi dan praktik terbaik yang telah berhasil diterapkan di kampung mereka.

Acara ini mencerminkan komitmen pemerintah dan masyarakat Kota Blitar dalam meningkatkan kualitas kehidupan keluarga. Dengan membentuk kampung-kampung keluarga berkualitas, diharapkan masyarakat dapat hidup harmonis, sehat, dan sejahtera.

Melalui kegiatan fasilitasi dan pembinaan ini, peserta diharapkan dapat membawa pulang pengetahuan dan keterampilan baru yang dapat mereka terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Semoga kegiatan serupa dapat terus dilakukan guna mendorong pembentukan keluarga berkualitas di seluruh wilayah Indonesia.

/span>

Tiba-tiba Klampok di Fogging, kenapa?

Tiba-tiba Klampok di Fogging, ternyata ini sebabnya

fogging oleh dinas kesehatan kota Blitar 

Hari Rabu 15 Maret 2023, warga di RT 01 RW 04 kelurahan Klampok kecamatan Sananwetan kota Blitar berpartisipasi dalam kegiatan fogging untuk membasmi nyamuk. Kegiatan ini dilakukan karena banyak warga yang menderita penyakit cikungunya yang disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes aegypti atau Aedes albopictus. selain di RT tersebut, masih ada lagi laporan dari RT 03 RW 06.

Fogging adalah metode pengendalian nyamuk dengan cara menyemprotkan insektisida di udara. Cara ini efektif dalam membasmi nyamuk dewasa, terutama di daerah yang sudah terjangkit wabah penyakit yang disebabkan oleh nyamuk seperti cikungunya, demam berdarah, dan malaria.

giat fogging melibatkan semua pihak 

Kegiatan fogging dilakukan oleh petugas dari Dinas Kesehatan Kota Blitar dengan dibantu oleh petugas dari kelurahan Klampok, Keltana kelurahan Klampok dan warga setempat. Sebelum kegiatan dimulai, petugas memberikan pengarahan kepada warga mengenai cara-cara yang harus dilakukan untuk mempersiapkan diri sebelum kegiatan fogging dilakukan.

Warga diminta untuk menutup rapat-rapat semua pintu dan jendela rumah, mematikan semua alat listrik, serta menutupi makanan dan minuman yang ada di dalam rumah. Hal ini dilakukan untuk menghindari terhirupnya insektisida oleh manusia dan hewan peliharaan.

Setelah semua warga mempersiapkan diri, petugas mulai menyemprotkan insektisida di seluruh lingkungan RT 01 RW 04. Kegiatan fogging ini dilakukan secara merata, termasuk di tempat-tempat yang sulit dijangkau oleh warga seperti selokan dan area-area yang tidak terlihat.

Setelah kegiatan fogging selesai, warga diminta untuk membuka semua pintu dan jendela rumah serta membiarkan udara masuk ke dalam rumah selama beberapa saat untuk menghilangkan bau insektisida yang masih tercium. Warga juga diminta untuk tetap menjaga kebersihan lingkungan dan melakukan tindakan preventif seperti menguras bak mandi dan tempat penampungan air lainnya.

Kegiatan fogging di RT 01 RW 04 kelurahan Klampok kecamatan Sananwetan kota Blitar diharapkan dapat membasmi nyamuk dewasa dan mengurangi jumlah kasus penyakit cikungunya di wilayah tersebut. Selain itu, kegiatan ini juga diharapkan dapat meningkatkan kesadaran warga akan pentingnya menjaga kebersihan lingkungan dan melakukan tindakan preventif untuk mencegah penyebaran penyakit yang disebabkan oleh nyamuk.

By: Rustaman

Foto: Rustaman

/span>

Senam Tera Kelurahan Klampok

Pada hari Minggu, tanggal 26 Februari 2023, kelurahan Klampok, kecamatan Sananwetan, kota Blitar menjadi saksi dari sebuah kegiatan senam Tera Indonesia (STI) yang diikuti oleh 1500 peserta. Kegiatan tersebut diusung dengan tema “Dengan Semangat STI Kita Jalin Persatuan dan Kesatuan”.

Senam Tera Indonesia (STI) merupakan salah satu jenis senam yang mengombinasikan gerakan-gerakan dari berbagai macam senam seperti aerobik, jazzercise, tari, dan lain sebagainya. Tujuan dari senam STI adalah untuk meningkatkan kebugaran tubuh serta memperkuat persatuan dan kesatuan dalam masyarakat Indonesia.

Kegiatan senam STI di lapangan sepakbola kelurahan Klampok dihadiri oleh peserta dari berbagai kalangan usia dan latar belakang. Ada peserta yang datang bersama keluarganya, ada juga peserta yang datang bersama rekan kerjanya, bahkan ada juga peserta yang datang bersama teman-teman sekelasnya. Kegiatan ini di support oleh berbagai stakeholder mulai dari pemerintah kelurahan Klampok, lembaga-lembaga di kelurahan hingga sponsor.

Kegiatan tersebut dimulai agak siang karena lapangan masih basah akibat di guyur hujan sehari sebelumnya. Senam diawali dengan senam pemanasan yang dipimpin oleh instruktur senam STI. Gerakan-gerakan pemanasan tersebut bertujuan untuk menghangatkan tubuh dan mempersiapkan peserta untuk mengikuti senam STI yang lebih intensif.

Setelah pemanasan selesai dilakukan, instruktur senam STI memimpin gerakan-gerakan senam dengan musik yang berirama cepat dan semangat yang tinggi. Peserta pun mengikuti gerakan-gerakan tersebut dengan penuh semangat dan antusiasme.

Selama satu jam penuh, lapangan sepakbola kelurahan Klampok dipenuhi oleh suara musik, teriakan semangat, dan gerakan-gerakan senam STI yang enerjik. Peserta terlihat sangat menikmati kegiatan ini dan terus bersemangat meskipun kegiatan ini berlangsung cukup lama.

Kegiatan senam STI di lapangan sepakbola kelurahan Klampok kecamatan Sananwetan kota Blitar pada hari Minggu, 26 Februari 2023, sukses besar. Selain meningkatkan kebugaran tubuh, kegiatan ini juga berhasil mempererat persatuan dan kesatuan di antara peserta yang berasal dari berbagai latar belakang. Kita berharap kegiatan serupa dapat terus dilakukan di berbagai daerah di Indonesia untuk meningkatkan kesehatan dan persatuan di masyarakat.

mu'anah, ketua STI Klampok

“Alhamdulillah kegiatan senam rutin Tri Wulan hari ini berjalan dengan lancar dan sukses,” ujar Mu’anah, ketua STI kelurahan Klampok.

/span>

Ayu Tingting Dicatut Launching One Touch Stunting

Ayu tingting dicatut launching one touch stunting 

Indonesia Emas 2045 adalah suatu upaya dalam membangun generasi emas yang dimana adalah sebuah konsep penerapan untuk menyiapkan suatu generasi penerus bangsa Indonesia pada 100 tahun emas Indonesia merdeka antara tahun 1945 sampai tahun 2045.

Merespon program pemerintah tersebut, negeri ini tentunya perlu strategi untuk menyiapkan generasi penerus yang unggul. Dari berbagai strategi salah Satunya adalah dengan menyiapkan generasi penerus yang bebas stunting. Stunting merupakan kondisi gagal tumbuh pada anak balita (bayi di bawah 5 tahun) akibat kekurangan gizi kronis sehingga anak terlalu pendek untuk usianya. Bisa terjadi karena kekurangan gizi terjadi sejak bayi dalam kandungan dan pada masa awal setelah bayi lahir. Namun kondisi stunting baru nampak setelah bayi berusia 2 tahun.

Dalam data nasional prevelensi Stunting sebesar 30.8% di tahun 2018 dan berada di angka 24.4% di tahun 2021. Di Jawa timur sendiri prevelensi Stunting berada di angka 23%. Meskipun kota Blitar memiliki prevelensi Stunting di bawah rata-rata nasional dan regional yakni 12.9% sesuai data SSGI 2021, kota Blitar optimis mengejar target zero persen stunting 2024. Target tersebut bukan sekedar angan-angan, namun bentuk optimisme pemerintah dalam mencegah terjadinya Stunting. Dalam Harganas ke-29, Melalui Dinas Pemberdayaan Perempuan, Perlindungan Anak, Pengendalian Penduduk dan Keluarga Berencana (DP3AP2KB) kota Blitar meluncurkan produk berbasis IT berupa Aplikasi one touch stunting (11/07/2022). Peluncuran aplikasi yang dilaksanakan di gedung Kusuma Wicitra jl S. Supriadi tersebut bersamaan dengan kegiatan Seminar bertajuk Hari keluarga Nasional 2022, ayo cegah stunting, agar keluarga bebas stunting. 

Dalam kegiatan tersebut melibatkan berbagai unsur dari lintas sektor. Adapun yang hadir dalam launching tersebut antara lain, Walikota, Ketua DPRD, Komandan Kodim 0808 Blitar, Persit,  Kapolres Blitar, Sekda, Ketua Dharma Wanita, Camat dan Lurah SE Blitar Kota, Bidan, PKK,  juga perwakilan dari para kader DP3AP2KB. Acara ini juga  menghadirkan narasumber Prof. Sri Sumarmi, S.KM. M.Kes sebagai ahli Dari universitas Airlangga Surabaya. 

Walikota Blitar, Drs. H. Santoso, M.Pd. menyampaikan bahwa inovasi aplikasi yang di gagas Mokhamad Sidik S.Sos.,M.AP. kepala DP3AP2KB ini sejalan dengan program kota Blitar menuju smartcity dimana kota Blitar bergerak membuat ekosistem IT untuk mempermudah layanan kepada masyarakat. " Dengan Aplikasi, diharapkan OPD dapat meningkatkan kualitas layanan kepada masyarakat. Dengan Aplikasi, kita bisa mengintervensi poin-poin mana yang nantinya agar Stunting bisa di tekan. Dengan sekali sentuh, Kita bisa dengan cepat menemukan keluarga-keluarga yang rentan akan resiko stunting dan segera para pendamping dapat memberikan respon untuk mengintervensi agar stunting tidak ada di kota Blitar" Ungkap Santoso. 

Melalui Aplikasi one touch stunting, informasi yang di sampaikan bisa segera di respon pemerintah dengan mengirimkan tim pendamping.Kami bisa memantau dan memberi bantuan secara rutin. "Harapannya, bisa mempercepat penanganan kasus stunting," tambah Santoso.

Sebelumnya, mengawali kegiatan Harganas ke-29,  Ketua Perwakilan BKKBN Jawa timur Dra. Maria Ernawati, M.M mengapresiasi apa yang di lakukan kota Blitar sangat luar biasa. Meskipun prevelensi Stunting di kota Blitar berada di bawah rata-rata nasional dan Jawa Timur, prestasi tersebut ternyata tidak cukup menjadikan kota Blitar berpuas diri, namun kota Blitar terus meningkatkan capaiannya menekan angka Stunting, optimis bertekad mewujudkan zero stunting dengan melahirkan inovasi. "Jadi menekan angka stunting itu tidak bisa instan, harus konsisten,  harus mengawal bukan hanya dari anak yang masih dalam perut, namun sedari dini saat remaja. Di awal remaja harus di edukasi menghindari pernikahan dini, calon pengantin di edukasi tentang mental berkeluarga, ibu hamil di beri nutrisi yang tepat, mendampingi balita mulai nol hingga lima tahun. Jadi kita harus bekerjasama dengan lintas sektor. Saling koordinasi antar lembaga, sebagai contoh dengan Mensos dengan program PKH nya, melibatkan dinas kesehatan yang membidangi itu, jadi harus gropyokan, tidak sendiri-sendiri." Terang Dra. Maria Ernawati, M.M atau akrab di panggil Erma.

Di akhir sambutan, Erma memberikan penekanan dengan pantun

"Ayu Tingting, pakai keriting

Cegah stunting, itu Penting"

/span>

𝗡𝗔𝗡𝗔𝗦 𝟭𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗫 𝗟𝗘𝗕𝗜𝗛 𝗞𝗨𝗔𝗧 𝗗𝗔𝗥𝗜 KHEMOTERAP𝗜

*𝗡𝗔𝗡𝗔𝗦 𝟭𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗫 𝗟𝗘𝗕𝗜𝗛 𝗞𝗨𝗔𝗧 𝗗𝗔𝗥𝗜 KHEMOTERAP𝗜............*👌🏽🇲🇨💪🏼

*𝐌𝐀𝐊𝐀𝐍𝐋𝐀𝐇 !𝐓𝐄𝐍𝐆𝐀𝐇𝐍𝐘𝐀 𝐍𝐀𝐍𝐀𝐒*

*"Info datang dari:*

*dr. Soelihanto.*

*(dr. Ahli Bedah di Unibraw").*

Kalau makan nanas bagian tengahnya dibuang tidak?

Mulai sekarang jangan dibuang ya!!!. 

Bagian tengah nanas ini bagus. 

*_Banyak seratnya anti CANCER USUS_.*

Bagian yang biasa kita makan itu umumnya adalah gula. 

Yang tengah itu namanya *"BRoMoLiN"*.

𝐊𝐡𝐚𝐬𝐢𝐚𝐭* 𝐁𝐑𝐨𝐌𝐨𝐋𝐢𝐍* dirahasiakan pihak medis karena Bromolin membantu penyerapan semua vitamin, mineral dalam tubuh.  

Pada pasien kanker, 

*𝐁𝐫𝐨𝐦𝐨𝐥𝐢𝐧* mlunakan dinding-dinding sel sehingga obat dapat benar2 menembus ke inti sel.

Terus pemakaian obat2an hanya diperlukan 25% saja dari dosis. 

Misalnya: 

Antibiotik 100mg , 

kalau makan Bromolin, kita hanya perlu yang dosis 25 mg . 

*Kenapa dirahasiakan?*

Karena industri obat dunia terancam penjualannya. Bayangkan saja misalnya dalam 1 pil mereka biasa pakai zat tertentu 100 mg, lalu sekarang hanya pakai 25 mg. 

Bisa gulung tikar pabriknya. 

*Semoga 𝐁𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐚*.

*Jadi, makan nanas, makan juga tengahnya karena disitulah kebaikan utama yang bisa didapatkan dari buah nanas.*

*BRoMoLiN itu 10.000 kali lebih kuat dari Kemotherapi.*

*Kisah Nyata:*

Pengalaman teman:

Ada penyumbatan pembuluh darah banyak luar biasa ,

sudah pasang ring 7. 

Sekarang dia makan Bromolin sama Vitamin C dosis tinggi dan penyumbatan

nya bersih sendiri. 

Dulu setiap 6 bulan sekali dia SCAN selalu ada yang tersumbat. Sekarang bersih sama sekali dan jadi lancar,

tidak ada yang tersumbat....

*Air Nanas 𝐩𝐚𝐧𝐚𝐬*

Air nanas panas bisa menyelamatkan Anda seumur hidup

Lihatlah lagi, lalu beri tahu yang lain,

Sebarkan cinta keluar!

*Nanas panas ~ dapat membunuh sel kanker!*

Potong 2 hingga 3 serpihan nanas tipis dalam secangkir, tambahkan air panas, itu akan menjadi "air alkali", tunggu hingga dingin kmudian minum. minum setiap hari, itu baik untuk siapa saja.

*Air nanas panas melepaskan zat anti kanker, yang merupakan kemajuan terbaru dalam pengobatan kanker yang efektif di bidang medis.*

Sari buah nanas panas memiliki efek untuk membunuh kista dan tumor

*Terbukti untuk memperbaiki semua jenis kanker.*

*Air nanas panas dapat membunuh semua kuman dan racun dari dalam tubuh akibat dari 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢*

Jenis pengobatan dengan ekstrak nanas hanya menghancurkan sel-sel ganas, itu tidak mempengaruhi sel-sel sehat.

Selain itu, asam amino dan polifenol nanas dalam jus nanas dapat mengatur tekanan darah tinggi, efektif mencegah penyumbatan pembuluh darah dalam, menyesuaikan sirkulasi darah dan mengurangi pembekuan darah.

*Setelah membaca, beri tahu yang lain, keluarga, teman, sebarkan cinta! Jaga kesehatan Anda sendiri.*

*𝐒𝐞𝐦𝐨𝐠𝐚 𝐁𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐟𝐚𝐚𝐭..!!*

*Mari kita berbagi info ini pada saudara2, teman-teman kita siapa tahu ada yang sangat membutuhkan.*

*Semoga Bermanfa'at.*♻

*(DR. dr. Rahyussalim, SpOT)*

 FK UI

Semoga bermanfaat bagi yg memerlukan, tolong sebarkan !! tolong sebarkan !!

Profesor Khairul Huseinn dari Rumah Sakit Umum Angkatan Darat Jakarta menekankan bahwa jika setiap orang yang menerima buletin ini pasti setidaknya satu kehidupan akan diselamatkan ...

Saya telah melakukan bagian saya, semoga Anda juga dapat membantu bagian Anda. terima kasih!

 🙏🇮🇩💪🏼

Informasi di atas, Hoax

/span>

Penuaan dimulai dari kaki, kemudian ke atas!

*Penuaan dimulai dari kaki, kemudian ke atas!*

*JAGA KAKI ANDA!!*

DGN GOWES BERSEPEDA ATAU JALAN KAKI SUDAH BENAR .

 ©️ Ketika kita tua, kaki kita harus dijaga selalu kuat.

 ©️ Ketika kita bertambah umur (menua), kita tidak perlu takut rambut kita beruban, kulit kendur atau keriput, tapi kakilah yang penting.

 ©️ Di antara tanda-tanda *umur panjang*, sebagaimana dirangkum oleh "Prevention" Majalah AS, ternyata otot kaki yang kuat tercantum sebagai faktor yang paling penting dan esensial.

 ©️ Jika Anda tidak menggerakkan kaki selama dua minggu saja, kekuatan otot kaki Anda akan berkurang 10 tahun.

 ©️ Sebuah penelitian dari University of Copenhagen di Denmark menemukan bahwa baik tua maupun muda, selama dua minggu *tidak aktif*, kekuatan otot kaki dapat melemah sepertiganya yang setara dengan penuaan 20-30 tahun.

 ©️ Saat otot kaki kita melemah, butuh waktu lama untuk bisa pulih, bahkan jika kita melakukan rehabilitasi dan latihan nanti.

 ©️ Karena itu, *olahraga teratur seperti jalan kaki dan bersepeda sangatlah penting*.

 ©️ Seluruh berat badan/beban tetap dan bertumpu pada kaki.

 ©️ Kaki adalah sejenis *pilar*, menahan beban tubuh manusia.

 ©️ Yang menarik, 50% tulang seseorang dan 50% otot, dari totalnya ternyata ada di dua kaki.

 ©️ Sendi dan tulang terbesar dan terkuat tubuh manusia juga ada di kaki.

 ©️ *"Tulang yang kuat, otot yang kuat, dan sendi yang fleksibel membentuk "Segitiga Besi " yang membawa beban terpenting pada tubuh manusia."*

 ©️ 70% aktivitas manusia dan pembakaran energi dalam hidup seseorang, dilakukan dengan aktifitas dua kaki.

 ©️ Apakah kamu tahu ini? Ada seseorang ketika masih muda, *pahanya memiliki kekuatan yang cukup, untuk mengangkat mobil kecil!*

 ©️ *Kaki adalah pusat penggerak tubuh*.

 ©️ Kedua kaki memiliki 50% saraf tubuh manusia, 50% pembuluh darah dan 50% darah mengalir melaluinya.

 ©️ Ini adalah jaringan peredaran darah besar yang menghubungkan tubuh.

 ©️ Hanya *bila kaki sehat maka konvensi arus darah mengalir dengan lancar, sehingga orang yang memiliki otot tungkai yang kuat pasti akan memiliki jantung yang kuat.*

 ©️ *Penuaan ternyata dimulai dari kaki, kemudian ke atas*.

 ©️ Seiring bertambahnya usia, akurasi dan kecepatan transmisi instruksi dari otak ke kaki menurun, tidak seperti saat seseorang masih muda.

 ©️ Selain itu, apa yang disebut Kalsium Pupuk Tulang, cepat atau lambat akan hilang seiring berjalannya waktu, yang membuat lansia lebih rentan terhadap patah tulang.

 ©️ Fraktur patah tulang pada lansia dapat dengan mudah memicu serangkaian komplikasi lain, terutama penyakit yang fatal seperti trombosis otak.

 ©️ Tahukah Anda ternyata 15% pasien lansia meninggal dalam waktu satu tahun, karena patah tulang paha.

 ©️ Melatih kaki, tidak ada kata terlambat, bahkan setelah usia di atas 60 tahun.

 ©️ Meskipun kaki kita secara bertahap akan menua seiring waktu, melatih kaki kita adalah tugas seumur hidup.

 ©️ Hanya dengan memperkuat kaki, seseorang dapat mencegah penuaan yang lebih lanjut.

 ©️ Harap jalan kaki setidaknya 30-40 menit setiap hari, untuk memastikan bahwa kaki Anda mendapatkan latihan yang cukup dan untuk memastikan otot-otot kaki Anda terjaga tetap sehat.

*Semoga bermanfaat*

🙏🙏🙏

/span>

APAKAH SETELAH VAKSINASI COVID 19 KITA LANGSUNG KEBAL TERHADAP PENULARANNYA.. ?

APAKAH SETELAH VAKSINASI COVID 19 KITA LANGSUNG KEBAL TERHADAP PENULARANNYA.. ?

dr.Tony Loman Sp.PK.

Habis di vaksin itu bukan langsung kebal lho.

Butuh waktu 4-8 minggu setelah suntikan pertama untuk timbulnya antibodi yang protective.

Kebetulan saya bekerja di laboratorium, saya bisa memeriksa antibodi spesifik yang timbul.

Hasil keluarga kami adalah sbb:

Antibodi Kuantitatif 

(Positif bila > 0,8 u/ml)

Saya = 0,4 u/ml (negatif)

(H1 + 18)

Anak ke 2 = 26,8 u/ml

(H2 + 8)

Menantu = 2.80 u/ml

(H2 + 5)

Anak ke1 = 59,04 u/ml

(H2 + 16)

H1 = suntikan pertama

H2 = suntikan kedua 

         (Berselang 2 minggu 

          dari H1).

Terlihat bahwa saya yang sudah 66 tahun, responsnya sudah lambat sekali. Semoga setelah suntikan ke 2, kekebalan saya akan timbul. (pada lansia selang dengan H1 adalah 4 minggu, beda dengan orang muda cuma 2 minggu).

Semoga bisa dipahami... saya saat ini belum kebal Covid. Jadi itu alasannya harus tetap mempertahankan 3M.

3M harus tetap dipertahankan hingga pandemi Covid 19 selesai , karena hingga saat ini belum diketahui berapa lama efektivitas dari vaksinasi Covid 19, perkiraan sementara ini adalah 4-8 bulan, masih menunggu hasil penelitian lebih lanjut.

Apakah suatu saat kita memerlukan vaksinasi yang ke 3.. ? Mungkin saja, tunggu perkembangan penelitian lebih lanjut. 

Bukti di lapangan ada beberapa teman saya yang tertular Covid 19 setelah vaksinasi H1.

Jangan cepat merasa aman segera setelah vaksinasi.. tetap waspada.

Untuk mengetahui apakah kita sudah kebal atau belum, harus periksa di laboratorium parameter:

Anti Sarscov2 - kuantitatif.

Saat pemeriksaan 4-8 minggu pasca H1 (setelah vaksinasi awal).

Berapa batas kadar protective antibodi tersebut.. ? Hingga saat inipun masih dalam penelitian, semoga cepat selesai, dan kita bisa mendapat nilai protective tersebut.

/span>

Riset tentang konsep Autophagi yang di implentasikan dalam bentuk lapar (PUASA)

Riset tentang konsep *Autophagi* yang di implentasikan dalam bentuk lapar ( *PUASA* ) telah membuahkan *NOBEL* bagi peneliti Jepang

*AUTOPHAGI*

Konsep autophagi adalah, bahwa ketika tubuh seseorang lapar, maka sel-sel tubuhnya pun ikut lapar dan akan memakan sel-sel dirinya yang sudah tidak beguna lagi atau sel-sel yang telah rusak (sel mati) agar tidak menjadi sampah dalam tubuh yang bisa membahayakan tubuh atau dengan kata lain tubuh orang yang berpuasa akan membersihkan dirinya sendiri!!!..

Seorang ilmuwan telah membuktikan dan telah menemukan bahwa ketika seseorang lapar (PUASA) dalam jangka waktu tidak kurang dari 8 jam dan tidak lebih dari 16 jam, maka tubuh akan membentuk protein yang khusus yang disebut *autophagisom* diseluruh bagian tubuh. *Autophagosom* tersebut bisa dianalogkan sebagai suatu sapu raksasa yang mengumpulkan sel-sel yang tidak berguna (sel-sel mati) dan ternyata juga sel-sel lain yang membahayakan tubuh, seperti sel kanker serta sel berbentuk kuman (virus atau bakteri) penyebab penyakit, lalu protein *autophagisom* tersebut menganalisanya dan memakan sel-sel berbahaya tersebut.

*Kesimpulan dari riset tersebut, menyarankan agar seseorang bisa menjalani praktek melaparkan diri (PUASA) dua atau tiga kali dalam seminggu.*

Penelitian ini telah memenangkan penghargaan *NOBEL KEDOKTERAN* kepada dokter Jepang, yaitu Yoshinori Ohsumi atas riset yang ia namakan *AUTOPHAGI.*

Alhamdulillah bagi Muslim, disunahkan puasa Senin dan Kamis, artinya bahwa konsep AUTOPHAGI sesungguhnya sudah disarankan sejak 1,5 abad yang lalu oleh Rasulullah SAW.... *wallahu a'lam bishawab*

https://www.nobelprize .org /prizes/medicine/2016/press-release/

/span>

NOCTORIS - Pipis kecil Malam hari

*INFO KESEHATAN*

NOCTORIA (Buang air kecil malam hari) dan masalah jantung berhubungan.

Ada baiknya meluangkan waktu dua menit untuk membaca informasi di bawah ini.

Seorang dokter Amerika memberi tahu kita bahwa Nocturia, masalah jantung, dan infark otak terkait.  Gejala yang paling umum pada orang paruh baya dan lanjut usia adalah nokturia (terbangun di malam hari untuk buang air kecil).  

Karena kencing di malam hari, *para lansia takut minum air sebelum tidur*.  Mereka tidak tahu bahwa tidak minum air sebelum tidur, bangun tengah malam untuk buang air kecil tanpa air minum adalah penyebab penting infark otak pagi pada orang paruh baya dan lanjut usia.  Padahal, nokturia bukanlah masalah disfungsi kandung kemih.  

Nokturia disebabkan oleh kegagalan penuaan fungsi jantung pada lansia, dan ketidakmampuan atrium kanan jantung untuk menghisap darah dari tubuh bagian bawah.  Pada siang hari, kita semua dalam posisi berdiri, darah akan mengalir ke bawah.  

Jika jantung tidak baik, volume darah jantung tidak mencukupi, tekanan pada tubuh bagian bawah akan meningkat, sehingga orang paruh baya dan lanjut usia akan mengalami edema tubuh bagian bawah pada siang hari.  Ketika mereka berbaring di malam hari, tekanan pada tubuh bagian bawah akan berkurang dan banyak air menumpuk di jaringan. Air kembali ke darah. Jika terlalu banyak air, ginjal akan bekerja keras untuk memisahkan air dan mengalirkannya ke kandung kemih, menyebabkan nokturia.  Oleh karena itu, biasanya dibutuhkan waktu sekitar tiga atau empat jam setelah berbaring untuk bangun dan pergi ke toilet untuk pertama kalinya.  Setelah itu, air di dalam darah terus meningkat.  Jadi setelah 3 jam lagi, mereka harus ke toilet lagi.  

Mengapa ini merupakan penyebab penting dari infark serebral dan infark miokard?  Karena setelah dua atau tiga kali buang air kecil, air di dalam darah sangat berkurang.  Tubuh juga terus kehilangan air melalui pernapasan.  Darah kemudian mulai menjadi kental dan lengket, dan detak jantung melambat karena metabolisme tubuh yang rendah selama tidur. Dengan darah yang kental dan aliran darah yang lambat, stenosis pembuluh darah mudah tersumbat ... 

Inilah mengapa orang paruh baya dan lanjut usia hampir selalu mengalami infark miokard atau infark serebral pada jam 5 atau 6 pagi.  

Keadaan ini akan mengakibatkan kematian saat tertidur.  

Hal pertama yang harus diberitahukan kepada semua orang adalah bahwa nokturia bukanlah kerusakan fungsi kandung kemih, tetapi masalah penuaan jantung.  Hal kedua yang harus diberitahukan kepada semua orang adalah bahwa 

Anda harus minum *air hangat sebelum tidur*, dan Anda harus *minum air hangat setelah bangun* di *tengah malam* untuk buang air kecil.  

Jangan takut nokturia, karena yang tidak minum air hangat yang bisa merenggut nyawa.  

Hal ketiga adalah Anda harus berolahraga lebih banyak di waktu normal untuk memperkuat fungsi jantung.  Tubuh manusia bukanlah mesin.  

Sebuah mesin akan aus bila sering digunakan, tetapi Tubuh manusia akan menjadi yang sebaliknya.  Ini akan menjadi lebih kuat bila sering digunakan.  

Jangan makan makanan yang tidak sehat, terutama yang tinggi pati dan gorengan.  

_Jika Anda menyukai artikel ini, tolong teruskan ke teman-teman paruh baya dan lanjut usia, sebaya anda. Penting untuk menyelamatkan saudara dan teman Anda.._ 

[ https:// nasihat.inio k. com/2020/12/noctoria-buang-air-kecil-malam-hari-dan.html ]

/span>

UPDATE PERKEMBANGAN COVID-19 KOTA BLITAR | RABU 02 DESEMBER 2020 | PUKUL 15.00 WIB

UPDATE PERKEMBANGAN COVID-19 KOTA BLITAR | RABU 02 DESEMBER 2020 | PUKUL 15.00 WIB

1. Kasus Konfirmasi 

Pada tanggal 2 Desember 2020 sebanyak 14 orang hasil RT PCR POSITIF dengan rincian

a. Laki-laki 52 th dari Kel. Blitar

b. Laki-laki, 14 th kontak erat kasus konfirmasi Kel. Bendogerit

c. Perempuan, 9 th kontak erat kasus konfirmasi Kel. Bendogerit

d. Laki-laki, 52 th kontak erat kasus konfirmasi Kel. Bendogerit

e. Perempuan, 55 th kontak erat kasus konfirmasi Kel. Gedog

f. Laki-laki, 10 th kontak erat kasus konfirmasi Kel. Tanjungsari

g. Perempuan 36 th kontak erat kasus konfirmasi Kel. Tanjungsari

h. Laki-laki, 7 th kontak erat kasus konfirmasi Kel. Tanjungsari

i. Perempuan, 39 th dari Kel. Bendo. 

j. Perempuan, 24 th dari Kel. Bendo

k. Perempuan 66 th kontak erat kasus konfirmasi Kel. Sentul

l. Perempuan 45 th kontak erat kasus konfirmasi Kel. Sentul 

m. Perempuan 41 th kontak erat kasus konfirmasi Kel. Sentul 

2. Kasus Suspek

a. Perempuan, 68 th dari Kel. Rembang dengan keluhan lemah dan nafsu makan turun. 

b. Perempuan, 14 th dari Kel. Kauman dengan keluhan batuk, sesak, pilek, lesu, sakit kepala, mual, muntah.

3. Kasus Kontak Erat 

a. Hasil tracing dan testing pada tanggal 2 Desember 2020 didapatkan sebanyak 44 orang 

b. Pada tanggal 2 Desember 2020 sebanyak 58 orang hasil RT PCR NEGATIF 

Tetap terapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat ( PHBS), gunakan masker, jaga jarak, kurangi berpergian, patuhi setiap protokol kesehatan dalam pelaksanaan kegiatan apapun

/span>

JANGAN TUNGGU HARI KE 7

*JANGAN TUNGGU HARI KE 7*

Waspada covid19, jangan tunggu timbulnya demam tinggi dan banyak batuk, baru berpikir ! Terlambat sudah !

Kenali lebih awal mulai hari ke1 masuknya virus ke dalam tubuh, agar parahnya sakit bisa dicegah. Gejala demam tinggi baru muncul di hari ke 8, dimana virus sudah berhasil berkembang, merusak dan merasuk luas di dalam tubuh. Tingkatkan daya tahan tubuh sebelum virus berhasil menghancurkan kita.

Perhatikan keadaan diri kita sejak kemungkinan mulai terpapar, yaitu sebagai berikut :

Hari ke 1- 3 :

• Hanya seperti masuk angin ringan.

• Makan minum masih normal.

• Tenggorokan hanya sedikit sakit.

Hari ke 4 :

• Sakit kepala ringan.

• Badan sedikit anget, sekitar 36.5°C.

• Sakit tenggorokan ringan.

• Suara mulai serak.

• Selera makan mulai terganggu.

• Indera Perasa/Pengecap "hilang"

• Indera penciuman juga menghilang.

• Sedikit diare ringan.

Hari ke 5 :

• Sakit tenggorokan.

• Suara serak.

• Badan mulai terasa meriang.

• Temperatur sekitar 36.5 - 36.7 °C.

• Badan terasa lelah, cape, sakit.

• Jari² dan persendian terasa sakit.

Hari ke 6 :

• Mulai demam ringan sekitar 37°C.

• Batuk kering atau sedikit berlendir.

• Sesekali terasa susah bernapas.

• Sakit Tenggorokan ketika bicara. 

• Sakit waktu makan dan menelan.

• Mual dan mungkin muntah.

• Ada diare.

Hari ke 7 :

• Demam agak tinggi 37.4 - 37.8 °C.

• Batuk lebih banyak dan berdahak.

• Napas pendek² dan tetap.

• Kepala sakit kepala dan berat.

• Nyeri² seluruh tubuh.

• Diare bertambah.

Hari ke 8 :

• Demam tinggi 38°C atau lebih.

• Sulit bernapas, dada terasa berat.

• Sakit kepala, punggung dan sendi².

• Batuk terus menerus.

• Sulit berbicara, seperti bisu.

Hari ke 9 :

• Semua gejala tidak berubah.

• Batuk bertambah parah.

• Demam tak menentu, tak teratur.

• Napas bertambah Sulit.

• Pencegahan sudah tak mungkin.

• Harus segera ditolong intensif.

Bila waspada di hari ke 1-3 tingkatkan daya tahan tubuh, minum vitamin² C, D, E serta sedia panadol (parasetamol), mungkin penyakit ini dapat dihalau untuk berakhir sebelum parah dan kesembuhan boleh didapatkan.

Gejala hari ke 1-3 sangat² ringan dan sering terabaikan tak terdeteksi. 

Mungkin hari ke 4 baru mulai curiga. Cepat isolasi mandiri, banyak minum air hangat atau jamu²an juga boleh. Berjemur diri, banyak cuci tangan, cuci muka, ganti baju. Makan makanan yg bergizi dan minum vitamin².

Selamat bersikap dan waspada. Tetap tenang namun bijak. Hindari kemungkinan terpapar sebisa mungkin. Semoga berhasil “berperang” melawan covid dan semoga kita tetap sehat.

*Harap Perhatikan Perbedaannya !!!* (Supaya tidak berprasangka buruk) 

1. Batuk kering + Bersin = Polusi udara.

2. Batuk + Lendir + Bersin + Pilek = Pilek biasa.

3. Batuk + Lendir + Bersin + Pilek + Sakit tubuh + Kelemahan + Demam ringan = Flu.

4. Batuk kering + Bersin + Nyeri tubuh + Kelemahan + Demam tinggi + Kesulitan bernapas + Hilangnya indra pengecap dan perasa = Corona virus.

Departemen patologi AIIMS, 

Din. Kes. 

--------------------------------------------------

ini kiriman dari Din. Kes. tolong di share ke wadah dan komunitas masing-masing

Jadikan pesan ini tersedia untuk diketahui orang sebanyak mungkin !🙏🏻🙏🏻

/span>

PENGENDARA SEPEDA MOTOR KEJATUHAN DAHAN POHON BERINGIN

PENGENDARA SEPEDA MOTOR KEJATUHAN DAHAN POHON BERINGIN PATAH DI JL.MERDEKA DEPAN GAPURA PINTU MASUK ALOON SISI SELATAN

Selamat Siang Komandan ijin melaporkan pada hari ini Senin tanggal 30 Nopember 2020 sekira pukul 11.10 Wib terjadi musibah kecelakaan faktor alam seorang pengendara sepeda motor tertimpa patahan dahan pohon beringin sehingga mengakibatkan korban mengalami patah tulang pangkal paha sebelah kiri di Jl.Merdeka depan Gapura masuk Aloon" sisi selatan Kota Blitar

IDENTITAS KORBAN :

Nama      : Mustakim

Umur       : 37 Thn

Alamat.   : Jl.Riam Kanan No.34 Rt.03 Rw.08 Kel.Bendo Kec.Kep.Kidul Kota Blitar

KRONOLOGI KEJADIAN :

-- Sdr.Mustaqim melintas di Jl.Merdeka dari arah timur dgn mengendarai sepeda motor jenis Bead pada saat melintas tsb persisnya di Dpn Gapura masuk aloon"'sisi selatan terjadi musibah Korban tertimpa patahan dahan pohon beringin dg diameter kurang lebih 15 - 20 cm mengenai tangan dan paha mengakibatkan korban tdk bisa mengusai kendaraan dan jatuh terseret kurang lebih 15 meter hingga zebra cross penyeberangan sisi barat dpn Aloon"

TINDAKLANJUT PENANGANAN :

1. Dilakukan tindakan pemberian oksigen sementara karena korban mengalami gangguan pernapasan 

2. Dilakukan tindakan pemasangan valk ( penyangga kaki ) akibat tulang pangkal paha patah 

3. Evakuasi korban ke RSUD Mardiwaloyo dgn menggunakan Ambulance PMI Kota Blitar

CATATAN :

Dari awal pemberian bantuan pertolongan pertama ( P3K ) hingga evakuasi korban ke rumah sakit berjalan dgn Lancar , baik dan aman

DUMP -- ES

/span>

IJIN MENYAMPAIKAN SHARE INI MUDAH2AN BERMANFAAT :

IJIN MENYAMPAIKAN SHARE INI MUDAH2AN BERMANFAAT :

Para Dokter di dunia ( Regu Pembasmi Covid19 ) menyarankan, pandemic ini cepat atau lambat akan menular secara global, dan tidak dpt dihindari.

Most important is: tingkatkan daya tahan tubuh, dan dia juga memberikan 5 cara utk meningkatkan ANTI BODY:

Tidak bisa hanya mengandalkan MASKER dan CUCI TANGAN. Teman2 dan Saudara2 sekalian, sebaiknya cepat2 meningkatkan ANTI BODY masing2.

Bagaimana caranya membuat ANTI BODY dlm waktu singkat?

1. Setiap hari Harus Cukup Masa Tidur Minimum 7 JAM. Bagi orang2 yg masa tidur kurang dari 7 jam, akan mengalami penurunan ANTI BODY nya.

2. Diwajibkan makan secara 'BAGUS'. Bukan maksud makan makanan yg mewah, tetapi maksudnya makan makanan yg ber PROTEIN tinggi.

Dan INGAT jangan makan GULA. Begitu makan gula, reaksinya adalah menghentikan pembentukan Cell DARAH PUTIH selama 5 jam. Begitulah pentingnya memperbaiki pola makan kita.

3. Covid19 telah membentuk system pola hidupnya. Begitu memasuki musim dingin akan berkembang lebih cepat. Maka diperlukan banyak berjemur MATAHARI untuk membantu process terbentuknya vitamin D dlm darah.

Para Ahli Medis juga menemukan bahwa bagi orang yg rutin mengkonsumsi Vitamin D secara teratur, resiko kena infeksi tenggorokan menurun sekitar 60%. Jika tidak sempat berjemur matahari, boleh makan Vitamin D tablet sesuai dosis yg dianjurkan.

4. Begitu pulang dari kantor, segera berkumur boleh dgn apa saja: Air panas, Air Garam hangat, Listerin, Teh hijau, semuanya berkhasiat sama.

5. Para Dokter juga menegaskan... pihak research dari Jepang, Israel, Finlandia telah menemukan bahwa dgn mandi AIR PANAS sekali dlm sehari, hasilnya meningkatkan suhu badan yg dpt mengurangi resiko tertular Covid19.

Para Ahli Medis ini juga memberitahu, kita cukup melakukan 4x mandi AIR PANAS dlm seminggu, resiko tertular Covid19 akan menurun sekitar 40%. Cukup Mandi Air Panas dgn suhu 40 derajat Celsius dan selama 5 menit sudah CUKUP.

Tidak perlu panik, selalu cuci tangan dan berkumur-kumur, pakai masker, hindari kerumunan.

Semoga Sehat Selalu

Ini Kiat khusus untuk teman" yg berusia 50-60 thn, lebih khusus lagi bagi di atas 70 thn . 

1.Menunda perjalanan jauh dgn pesawat udara.

 2. Jangan makan makanan di kedai atau warung.

 3. Hindari pergi ke acara pernikahan yang tidak perlu sekali, atau upacara serupa lainnya.

 4. Jangan melakukan perjalanan dgn bus atau KA bila tidak mendesak sekali.

 5. Jangan pergi ke pasar basah.

 6. Disiplin mengikuti norma sosial jaga jarak.

 7. Hindari kontak dari orang yang menderita batuk atau flu.

 8. Tetap pakai masker ke mana dan pd saat apa pun*.

9. Berhati-hatilah menjaga kesehatan anda, terutama saluran pernapasan anda.

10. Jangan biarkan diri anda berada dalam keramaian apapun di sekitar Anda.

11. Lbh baik makanan vegetarian, masak dirumah

12. Jangan pergi ke Cinema.

13. Tingkatkan kekebalan tubuh dengan makan vitamin, sayur mayur atau buah2an segar, bukan import.

14. sangat berhati-hati saat berada di toko2, salon kecantikan, atau tukang cukur.

15. Selalu WASPADA dan hindari pertemuan atau reuni sesama usia atau seangkatan.

Selalu Ingat olah raga setiap hari.

Usahakan berjemur di bawah sinar matahari, antara pkl 08:00 - 10:00. Cukup 15 menit.

Olah raga pagi usahakan di ruangan terbuka.

16. Ancaman *CORONA* blm berakhir atau lenyap 

 17. Jangan memakai gelang, anting, cincin, atau jam tangan, saat Anda keluar. 

Merokok bersama dan saling berdekatan dgn teman, sangat berbahaya. Hindari minum kopi di warkop.

Bagi yg wanita sebaiknya juga tdk membawa tas, kecuali di sterilisasi setelah digunakan dari luar.

 18. Tidak ada saputangan tangan. *Pakailah sanitiser & tissue basah jika diperlukan.

 19. Jangan bawa sepatu - sandal ke dlm rumah Anda. Tinggalkan di teras luar*.

 20. Mandi atau cuci badan Anda setelah dari bepergian atau dari tempat banyak orang.

 21. Ketika Anda telah membezuk atau mendekati pasien yang dicurigai menderita covid-19, segera mandi dengan seksama.

Mari BPK ( Berbagi Peduli Kondisi )

 Semoga. bermanfaat 🙏👍🙏

/span>

Para pensiunan harap menyimpan artikel ini

*Para pensiunan harap menyimpan artikel ini...!!!* 

 *ADA 4 MACAM PENGETAHUAN SEDERHANA*

1. Tersedak Makanan.

2. Salah Bantal.

3. Kram Kaki.

4. Kaki Kesemutan.

Ini adalah pengetahuan yg dapat menolong orang dan diri sendiri.

Cara pertolongannya sebagai berikut:

1. *TERSEDAK MAKANAN*

Anda hanya perlu _“mengangkat tangan”_.

Dengan mengangkat tangan ke atas kepala maka makanan yang tersangkut di tenggorokan akan turun dengan sendirinya. 

2. *SALAH BANTAL*

 Kadangkala ketika bangun tidur, Anda menemukan diri anda salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher. Apa yang harus dilakukan ketika salah bantal? 

Ketika merasa salah bantal, Anda hanya perlu mengangkat kaki Anda, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dengan memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.

3. *KRAM KAKI*

 Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi², ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi², segera akan terasa lebih enak.

4. *KAKI KESEMUTAN*

 Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dengan sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dengan sekuat tenaga.

 

*Jangan disimpan saja info ini*,

*Silahkan berbagi*. 

*Siapa tahu Anda dapat menyelamatkan* :

- _*orang lain*_ dan 

- _*diri sendiri*_*.

Semoga bermanfaat...

*info buat pra lansia*...

/span>

PENUAAN DIMULAI DARI KAKI KITA.MANULA PENTING OLAHRAGA KAKI

*PENUAAN* DIMULAI *DARI KAKI* KITA.

MANULA PENTING *OLAHRAGA  KAKI*

*PENTING Mengolahragakan Kaki kita karena..*. 'Penuaan' dimulai dari *KAKI...* 

Ketika kita *tua,* *kaki harus tetap kuat*

Ketika seseorang tua, *dia tidak takut rambutnya memutih* dan *kulitnya kendur*.

Di antara *tanda-tanda umur panjang* yang diringkas oleh *majalah "Prevention"* AS, 

*"otot kaki kuat"* 

terdaftar pada *urutan teratas*.

*Tidak bergerak selama dua minggu*, kekuatan kaki akan menurun *selama 40 tahun*.

Sebuah *studi* dari *University of Copenhagen di Denmark* menemukan bahwa : 

*baik tua* maupun *muda,* selama *dua minggu tidak aktif*, kekuatan *otot kaki* akan *melemah sepertiganya*, yang setara dengan *penuaan 40-50 tahun.*

Begitu *kekuatan otot tungkai* melemah, 

akan *butuh waktu lama* untuk *pulih*

meski nanti Anda melakukan *latihan rehabilitasi*.

 Oleh karena itu,

*Olahraga teratur sangatlah penting !*

Tekanan *seluruh tubuh* ada di *kaki*.

 1. *Kaki* adalah : 

*Tiang penyangga beban tubuh manusia*. 

50% *tulang* dan 50% *otot* seseorang berada pada *dua kaki,* *sendi* dan *tulang* terbesar dan terkuat dari tubuh manusia juga ada di dalamnya.

*"Tulang* yang *kokoh*, *otot* yang *kuat,* dan *persendian* yang *fleksibel* membentuk"

segitiga besi 

*"Yang memikul beban terpenting tubuh manusia."*

*70%* aktivitas dan pengeluaran energi dalam kehidupan seseorang *dilakukan dengan kedua kaki.*

Tahukah Anda, *ketika seseorang masih muda*, tulang pahanya *bisa menopang sebuah mobil* !

 2. *Kaki* adalah : 

*Pusat transportasi tubuh*

*Kedua kaki* seseorang memiliki 50% *saraf tubuh manusia"*, 50% *pembuluh darah*, dan 50% *darah* mengalir melaluinya. 

Itu adalah jaringan peredaran darah besar yang menghubungkan tubuh.

*Hanya dengan kaki yang sehat* maka saluran konduksi dengan lancar, 

*maka orang yang memiliki otot tungkai yang kuat* pasti memiliki *jantung yang kuat !* 

3. *Penuaan dimulai dari kaki !*

Ketika seseorang sudah tua, 

*akurasi* dan *kecepatan transmisi instruksi* antara *kaki* dan *otak* berkurang

TIDAK seperti *ketika mereka masih muda*.

 Selain itu, 

*kalsium yang disebut "baja bertulang" pada tulang, lambat laun akan hilang* 

sehingga lansia lebih *rentan* mengalami *patah tulang kaki.*

 *Patah tulang* pada lansia 

*dengan mudah memicu serangkaian penyakit*, 

terutama penyakit yang fatal seperti :

*Trombosis otak*

 Anda tahu : 

*15% pasien* bahkan akan meninggal *dalam waktu satu tahun setelah patah tulang* !.

*Mengolahragakan kaki,* belum terlambat *sejak usia 60 tahun !!!*

 Meskipun *kaki kita akan berangsur-angsur menua* setelah usia paruh baya,

*Mengolahragakan kaki* adalah : *tugas kita seumur hidup !* 

Hanya dengan *menguatkan kaki,* dapat mencegah *penuaan lebih lanjut.* Jauh dari penyakit *Alzheimer.* Karena kondisi kaki yang kuat *seseorang mengalami BAHAGIA.*

*Semoga Bermanfaat*

/span>

Perintah Kapolri tertanggal 25 Juni 2020

Perintah Kapolri tertanggal 25 Juni 2020.

isi sbb:

Kapolri Jenderal Idham Azis mencabut maklumat yang melarang kegiatan mengumpulkan massa.

Meskipun demikina, aktivitas yang melibatkan banyak orang harus tetap menjalankan protokol kesehatan.

Pencabutan maklumat itu tertuang dalam surat telegram nomor STR/364/VI/OPS.2./2020 tertanggal 25 Juni 2020. Telegram itu berisi tentang perintah kepada jajaran kepolisian soal pencabutan maklumat Kapolri dan upaya mendukung kebijakan new normal.

Terdapat lima poin dalam telegram tersebut. Pertama, pengawasan dan pendisiplinan masyarakat dalam menjalankan protokol kesehatan. Kedua, instruksi meningkatkan kerja sama lintas sektoral untuk mencegah persebaran Covid-19. Poin ketiga berupa edukasi dan sosialisasi terus-menerus kepada masyarakat.

Keempat, koordinasi intensif harus dilakukan dengan Gugus Tugas Covid-19 di tiap daerah. Poin terakhir, untuk daerah yang masih menerapkan PSBB atau dalam zona merah dan oranye, tetap dilakukan pembatasan kegiatan masyarakat.

Kadivhumas Polri Irjen Argo Yuwono mengatakan bahwa pencabutan maklumat itu ditujukan untuk mendukung kebijakan pemerintah dalam pemberlakuan new normal.

Dengan pencabutan maklumat tersebut, dapat diartikan bahwa kegiatan sosial kemasyarakatan yang menyebabkan berkumpulnya orang banyak bisa digelar. Namun, kegiatan itu akan tetap diawasi agar melaksanakan protokol kesehatan. ’’Ya, tetap jaga jarak, pakai masker, dan cuci tangan.

/span>

TERMINOLOGI KASUS COVID-19 TERBARU

TERMINOLOGI KASUS COVID-19 TERBARU :

1. KASUS SUSPEK

2. KASUS PROBABLE

3.KASUS TERKONFIRMASI

SELAMAT TINGGAL ODP, PDP Dan OTG 

Definisi Operasional: 

8 istilah antara lain :

1. Kasus Suspek, 

2. Kasus Probable, 

3. Kasus Konfirmasi, 

4. Kontak Erat, 

5. Pelaku Perjalanan, 

6. Discarded, 

7. Selesai Isolasi, dan 

8. Kematian. 

KASUS SUSPEK 

Seseorang yang memiliki salah satu dari kriteria berikut:

a. Orang dengan Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)* DAN

pada 14 hari terakhir sebelum timbul gejala memiliki riwayat

perjalanan atau tinggal di negara/wilayah Indonesia yang

melaporkan transmisi lokal**.

b. Orang dengan salah satu gejala/tanda ISPA* DAN pada 14 hari

terakhir sebelum timbul gejala memiliki riwayat kontak dengan kasus konfirmasi/probable COVID-19.

c. Orang dengan ISPA berat/pneumonia berat*** yang

membutuhkan perawatan di rumah sakit DAN tidak ada

penyebab lain berdasarkan gambaran klinis yang meyakinkan

KASUS PROBABLE

Kasus suspek dengan ISPA Berat/ARDS***/meninggal dengan

gambaran klinis yang meyakinkan COVID-19 DAN belum ada hasil

pemeriksaan laboratorium RT-PCR.

KASUS KONFIRMASI 

Seseorang yang dinyatakan positif terinfeksi virus COVID-19 yang

dibuktikan dengan pemeriksaan laboratorium RT-PCR.

Kasus konfirmasi dibagi menjadi 2:

a. Kasus konfirmasi dengan gejala (simptomatik)

b. Kasus konfirmasi tanpa gejala (asimptomatik)

KONTAK ERAT 

Orang yang memiliki riwayat kontak dengan kasus probable atau

konfirmasi COVID-19.

Riwayat kontak yang dimaksud antara lain:

a. Kontak tatap muka/berdekatan dengan kasus probable atau

kasus konfirmasi dalam radius 1 meter dan dalam jangka waktu

15 menit atau lebih.

b. Sentuhan fisik langsung dengan kasus probable atau konfirmasi

(seperti bersalaman, berpegangan tangan, dan lain-lain).

c. Orang yang memberikan perawatan langsung terhadap kasus

probable atau konfirmasi tanpa menggunakan APD yang sesuai

standar.

d. Situasi lainnya yang mengindikasikan adanya kontak

berdasarkan penilaian risiko lokal yang ditetapkan oleh tim

penyelidikan epidemiologi setempat 

Pada kasus probable atau konfirmasi yang bergejala (simptomatik),

untuk menemukan kontak erat periode kontak dihitung dari 2 hari

sebelum kasus timbul gejala dan hingga 14 hari setelah kasus timbul

gejala.

Pada kasus konfirmasi yang tidak bergejala (asimptomatik), untuk

menemukan kontak erat periode kontak dihitung dari 2 hari sebelum

dan 14 hari setelah tanggal pengambilan spesimen kasus konfirmasi.

PELAKU PERJALANAN

Seseorang yang melakukan perjalanan dari dalam negeri (domestik)

maupun luar negeri pada 14 hari terakhir.

DISCARDED

Discarded apabila memenuhi salah satu kriteria berikut:

a. Seseorang dengan status kasus suspek dengan hasil

pemeriksaan RT-PCR 2 kali negatif selama 2 hari berturut-turut

dengan selang waktu >24 jam.

b. Seseorang dengan status kontak erat yang telah menyelesaikan

masa karantina selama 14 hari.

SELESAI ISOLASI 

Selesai isolasi apabila memenuhi salah satu kriteria berikut:

a. Kasus konfirmasi tanpa gejala (asimptomatik) yang tidak

dilakukan pemeriksaan follow up RT-PCR dengan ditambah 10

hari isolasi mandiri sejak pengambilan spesimen diagnosis

konfirmasi.

b. Kasus probable/kasus konfirmasi dengan gejala (simptomatik)

yang tidak dilakukan pemeriksaan follow up RT-PCR dihitung 10

hari sejak tanggal onset dengan ditambah minimal 3 hari setelah

tidak lagi menunjukkan gejala demam dan gangguan

pernapasan.

c. Kasus probable/kasus konfirmasi dengan gejala (simptomatik)

yang mendapatkan hasil pemeriksaan follow up RT-PCR 1 kali

negatif, dengan ditambah minimal 3 hari setelah tidak lagi

menunjukkan gejala demam dan gangguan pernapasan.

Ketentuan lebih lanjut mengenai kriteria selesai isolasi pada kasus

probable/kasus konfirmasi dapat dilihat dalam Bab Manajemen

Klinis.

KEMATIAN 

Kematian COVID-19 untuk kepentingan surveilans adalah kasus

konfirmasi/probable COVID-19 yang meninggal.

Sumber :

Keputusan Menteri Kesehatan RI HK. 01.07-MENKES-413-2020 

Tentang Pedoman Pencegahan Dan Pengendalian Covid-19 di INDONESIA 

tanggal , 13 JULI 2020

/span>

ajaib... BUAH DAN SAYUR

BUAH DAN SAYUR.

Cara penyembuhan penyakit dengan buah²an / sayur mayur yang ada disekitar kita :

1. Perempuan dilarang menarik barang, perempuan harus mendorong.

2. Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh, menaiki 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut.

3. Kopi tidak disarankan bagi WANITA, karena dapat menyebabkan osteoporosis dan mempercepat menopause.

4. Rebus 10 helai daun salam dengan 2 gelas air, minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.

5. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalium. Semangka, timun adalah sumber kalium (disarankan semangka kuning).

6. Jus pear + stroberi 4 buah menaikkan daya tahan tubuh.

7. Anggur hitam menguatkan jantung, anggur hijau melangsingkan tubuh, anggur merah melebarkan pembuluh darah (agar tidak tersumbat / anti kolestrol).

8. Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan wanita hamil lebih baik. Untuk pria dewasa, pumpkin berguna untuk menghasilkan sperma berkualitas.

9. Pisang untuk yang sering kram dan kesemutan.

10. Manggis paling baik untuk tulang.

11. Paprika menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan anti kanker.

12. Apel + buncis di juice bersama dapat menjadi obat pankreas / diabetes.

13. Makan sayuran hijau siang hari anti stroke.

14. Sayur memastikan protein tidak menjadi kanker.

15. Sayur memastikan karbo tidak menjadi diabetes.

SEMOGA SEMUA SEHAT WALAFIAT.

/span>

antibodi vs covid19

Inilah pakar yg benar Pakar, memberikan pencerahan dan harapan, tidak menakut- nakuti

*sumber:*

*DR. Ir. Hj. Sri Nurdiati (Dekan FMIPA IPB dan Dosen Biokimia IPB)*

_Mhn di sosialisasikan :_

```Banyak orang nggak sadar pentingnya "ANTIBODI" stoknya harus selalu ada. Orang lebih panik masker atau hand sanitizer hilang di pasaran. Harusnya kita lebih panik kalau "ANTIBODI" hilang di tubuh, karena virus tidak mungkin dihindari.```

*Point penting dari diskusi:*

```1. Virus itu hanya bisa dikalahkan oleh "ANTIBODI"```

```2. "Antibodi" yg di dlm tubuh itu kyk pabrik, kadang banyak kadang sedikit.```

```3. Supaya produksi "anti bodi" banyak, sering konsumsi vitamin C dan E setiap hari serta berjemur Sinar Matahari Pagi.```

```4. Virus itu ngga mungkin dihindari, jadi pasti selalu ada, contohnya kalau bersin, bisa dipastikan ada virus disitu. Bersin indikasi tubuh menolak.```

```5. Kalau berhasil tembus ke hidung dekat tenggorokan, tubuh akan batuk, tanda menolak.```

```6. Kalau masih tembus juga, baru demam. Kalau masih tembus juga, barulah "antibodi" keluar dr pabrik utk melawan perang dgn virus.```

```7. Kelemahan virus itu sm sabun. Kalau ngga ada hands sanitizer, pake sabun apa saja bisa bahkan sabun cuci piring jg bisa. Dlm 3-5 menit, virus akan mati sama sabun.```

```8. Selama 14 hari "antibodi" kita akan merekam virus ini dan disimpan dlm *sel memori* di otak.```

```9. Jadi kalau kita sembuh dan suatu saat kena corona lagi, sel memori ini akan aktif dlm 24 jam (ngga perlu menunggu 14 hari lagi)```

```Jadi, mari kita lebih  fokus ke dalam tubuh dgn meyakinkan```

  "STOCK ANTIBODI"  ```cukup alias vitamin C/E rutin dikonsumsi dan Berjemur Sinar Matahari yg paling mudah.```

```Catatan tambahan dari Redaksi:

Sumber vitamin C dan E terdapat pada Buah2an, kacang2an dan sayur2an, antara lain:```

*✔ Jeruk Manis/nipis*

*✔ Tomat*

*✔ Jambu Biji*

*✔ Kacang Tanah*

*✔ Kacang Hijau*

*✔ Bayam*

*✔ Pucuk Melinjo*

*✔ Pucuk Kates.*

```Semoga bermanfaat Untk kita semua & mas

/span>