Dr. NARKO, Sp.Syaraf,3 X 1/2 MENIT

🍀 Dokter Ahli Syaraf,  sering berpesan, "Setiap orang hrs memperhatikan
3 x ½ menit."

*Kenapa demikian*?

🍀 3 x ½ menit adalah sesuatu yg cuma2, tetapi akan banyak mengurangi angka kematian secara tiba2!

*Sering kali terjadi seseorang siangnya masih sehat walafiat, tetapi malamnya meninggal.*

Tdk jarang kita mendengar cerita orang, kemarin saya masih ngobrol dgn dia,kenapa tiba2 dia meninggal?

🍀 Penyebabnya adalah ketika bangun malam *utk ke kamar mandi sering dilakukan secara terlalu cepat*.
Begitu berdiri, otak kekurangan darah.

*🍀 Mengapa perlu "3x ½ Menit"? Karena pola ECG (Electro Cardiogram) seseorang normal pada siang hari, tetapi bangun tengah malam untuk melaksanakan hajat tiba2 gambar ECG itu dpt beda*.

Karena dgn tiba2 bangun, otak akan menjadi *anaemic,* dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.

🍀 Dianjurkan oleh para ahli utk menjalankan *"3 kali ½ menit"*, yakni:

1. *Bila terbangun, jgn langsung turun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah selama ½ mnt*.

2. *Duduk di tempat tidur selama ½ mnt.* 

3. *Turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang selama ½ menit.*

🍀 Setelah 3 x ½ menit yg dilakukan tanpa harus membayar sesenpun, otak tdk akan anaemic dan jantung tdk akan mengalami kegagalan, mengurangi  jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam.

*🍀 Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa tdk mengetahui hal ini jauh2 hari.*

Dua tahun lalu dia bangun tengah malam utk buang air kecil.

Di kamar mandi tiba2 terasa dunia berputar dan jatuh.

Akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan dan tdk bisa meninggalkan tempat tidur, tulang punggungnya mengalami cedera.

Kalau saja dia mengetahui hal ini sebelumnya, tentu tdk harus menderita selama ini.

🍀 ”Share ke org2 yg kita kasihi  *untuk mencegah terjadinya stroke muda*."

Semoga bermanfaat.. Salam sehat
........🚬🚬🚬☕☕☕🍼🍼🍼hening..wong bhetick

/span>

KITA TIDAK SEDARAH TAPI MELEBIHI SAUDARA

  *"PERSAUDARAAN*
       *ADALAH ANUGRAH"*

    Persaudaraan adalah 
    *menyayangi*, bukan
             *menyaingi*

       Persaudaraan adalah
         *mendidik*, bukan
                *membidik*

Persaudaraan *merangkul*,
         bukan *memukul*

   Persaudaraan *membina*,
         bukan  *menghina*

Persaudaraan *mencurahkan*,
      bukan *memurahkan*

Persaudaraan *mencari solusi* bukan *mencari  sensasi*

             Persaudaraan
    *membutuhkan*, bukan
            *meruntuhkan*

            Persaudaraan
     *menghargai*, bukan
                *melukai*

   Persaudaraan  *membela*,
           bukan *mencela*

  Kadang saudara yang suka
    *mentraktir* kita, BUKAN
              karena mereka
              *BERLEBIHAN*

        tapi... karena mereka
   meletakkan Persaudaraan
         *MELEBIHI UANG...* 
     
       tapi... karena mereka
    *MENGHARGAI* arti sebuah
              persaudaraan.

Kadang2 Saudara yang selalu
   *share WA* ke kita, bukan
     karena merasa *PINTAR*
        tapi... karena *INGAT* 
              pada    *KITA*.

        Suatu Hari ada yang
      mengingatkan tentang
       *Agama* dan *Iman*.

  Bukan karena *merasa* *baik*
       *dan sudah sempurna*
     tapi.... itulah perwujudan
      *Persaudaraan karena*
                 *ALLAH
Persaudaraan dg suara hati
yg tulus iklas berdasarkan ke
      imanan dan keyakinan
Suatu saat, kita semua akan
*TERPISAH*, baik oleh *jarak, waktu*
         maupun *ajal* yang
             akan menjemput kita.

  *Namun* ada Saudara yang
       terus *mendoa'kan kita*

  Suatu saat *Anak-anak* dan
      *Cucu-Cucu* kita akan
        bertemu mereka dan
bercerita... *Dulu Kita* *Pernah menjalin* *persaudaraan*
                 *Bersama.*

  Persaudaraan *tidak* *mencari*
          *cari kesalahan* tapi....
          Menutupi *kesalahan*

Persaudaraan berlandaskan Hati yg  *TULUS dan IKHLAS*

     Persaudaraan akan terus
  *berlangsung* walau banyak
         sekali *halangannya*

   Pada satu Waktu Sebagian
      cuma memperhatikan
    *KESUKSESAN* kita, tapi...
     ada Sebagian saudara yg
     peduli akan kondisi
    *KESEHATAN* kita, maka
    itulah *Persaudaraan yg*
                     *sejati.*

Suatu hari kita *terlena dalam*
   *canda dan tawa* tapi... ada
   yang mengingatkan agar
   kita tidak pernah *Lalai*.

          Itulah *SAUDARA*.
  Saudaraku,  meskipun tidak
  sering *BERTEMU* , tapi...
          selalu *DIINGAT* ,
          Itulah *SAUDARA*

        *Marilah, kita bangun
      *PERSAUDARAAN* dengan penuh
                  *keikhlasan*..🧡🧡🍃🍂

/span>

TIPS MENGHINDARI BEGAL MOTOR, no 6 sungguh gila

Akhir Akhir ini banyak berita menakutkan viral di media sosial,berita begal alias perampasan seolah menjadi berita yg umum.. berikut kami rangkum beberapa tips menghindari begal atau aksi perampasan..

1. Pakailah Helm fullface dg kaca terang
2. Pakailah jaket yg tebal,kalo bs jaketkulit
3. Pakai sarung tangan
4. Pakai jg pelindung lutut&sikut
5. Pakailah sepatu boot utk motor
6. Setelah semua lengkap, naiklah angkot.

Insya Allah motor anda akan aman.

/span>

Last lecture,opo wi?

*Dikutip dari Buku Karya Ausberg 49 tahun buku yang berjudul*
*"THE LAST LECTURE"*
*(Kuliah Terakhir)*
yang menjadi salah satu buku best-seller pada tahun 2007.""

*KUNCI UNTUK MEMBUAT HIDUP ANDA LEBIH BAIK,*

terdiri atas 
*--Personality,*
*--Community* and
*--Life.* 

Berikut penjelasannya:

   *A.  PERSONALITY:*

*1*. Jangan membandingkan hidup Anda dengan orang lain karena Anda tidak pernah tahu apa yang telah mereka lalui dan rasakan.

*2.* Jangan berpikir negatif akan hal-hal yang berada di luar kendali Anda, melainkan salurkan energi Anda menuju kehidupan yang Anda jalani saat ini, secara positif

*3.* Jangan bekerja terlalu keras, jangan lewati batasan Anda.

*4*. Jangan paksa diri Anda untuk selalu perfect, tidak ada satu orang pun yang sempurna.

*5.* Jangan membuang waktu Anda yang berharga untuk gosip.

*6*. Bermimpilah saat anda bangun
(bukan saat tertidur).

*7*. Iri hati membuang-buang waktu, Anda sudah memiliki semua kebutuhan Anda.

*8*. Lupakan masa lalu. Jangan mengungkit kesalahan saudara , pasangan dan teman Anda pada masa lalu. Hal itu akan merusak kebahagiaan Anda saat ini.

*9.* Hidup terlalu singkat untuk membenci siapa pun itu.
Jangan pernah membenci.

*10*. Berdamailah dengan masa lalu Anda agar hal tersebut tidak mengganggu masa kini Anda.

*11*. Tidak ada seorang pun yang bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda kecuali Anda.

*12*. Sadari bahwa hidup adalah sekolah, dan Anda berada di sini sebagai pelajar.
Masalah adalah bagian daripada kurikulum yang datang dan pergi seperti kelas aljabar (matematika) tetapi, pelajaran yang Anda dapat berlangsung seumur hidup.

*13*. Senyumlah dan tertawalah sesering mungkin agar Anda lebih dapat menikmati hidup ini

*14*. Anda tidak dapat selalu unggul dalam perbedaan pendapat. Belajarlah menerima kekalahan dan bertoleransilah

      *B. COMMUNITY:*

*15.* Hubungi keluarga Anda sesering mungkin

*16*. Setiap hari berikan sesuatu yang baik kepada orang lain.

*17*. Ampuni setiap orang untuk segala hal

*18.* Habiskan waktu dengan orang-orang di atas umur 70 dan di bawah 6 tahun.

*19*. Coba untuk membuat paling sedikit 3 orang tersenyum setiap hari.

*20.* Apa yang orang lain pikirkan tentang Anda bukanlah urusan Anda.
Itu urusan mereka.
Jangan pikirkan hal tsb.

*21*. Pekerjaan Anda tidak akan menjaga Anda pada saat Anda sakit, tetapi keluarga dan teman Anda.
Tetaplah berhubungan baik dgn mereka dan lingkungan Anda.

          C. LIFE:*

*22*. Jadikan Tuhan sebagai yang pertama dalam setiap pikiran, perkataan, dan perbuatan Anda.

*23.* Tuhan menyembuhkan segala sesuatu.

*24.* Lakukan hal yang benar.

*25.* Sebaik/ seburuk apapun sebuah situasi, hal tersebut akan berubah.

*26*. Tidak peduli bagaimana perasaan Anda, bangun, berpakaian, dan beraktivitaslah !.

*27.* Yang terbaik belumlah tiba, tapi nikmati saja yg ada.

*28*. Buang segala sesuatu yang tidak berguna, tidak indah, atau mendukakan.

*29.* Ketika Anda bangun di pagi hari, berterima kasihlah pada Tuhan untuk itu.

*30.* Jika Anda mengenal Tuhan, Anda akan selalu bersukacita. So, be happy.

Mati tdk menunnggu Tua.

Mati tidak menunggu sakit.

Nikmati hidup....

Sebelum hidup tidak bisa lagi dinikmati.

/span>